В свои 52 года английская топ-модель Эль Макферсон демонстрирует идеальный подтянутый пресс и бесконечные стройные ноги. Разумеется, Эль рассказывает о том, как ей удается поддерживать себя в такой форме, и мы, честно говоря, в восхищении: «Я ежедневно выполняю комплекс упражнений и занимаюсь в спортзале в течение 45 минут, а также совмещаю плавание с пешими прогулками и катанием на водных лыжах. Также я соблюдаю строгую диету, не употребляю красное мясо, пшеницу и молочные продукты, а также не пью и не курю». Святая женщина…
Синди Кроуфорд
Трудно в это поверить, но звезде 90-х Синди Кроуфорд уже 50 лет! Впрочем, она как оставалась моделью номер один в мире, так ею и остается. Синди по‑прежнему соглашается на откровенные фотосессии — такое тело скрывать нельзя! К слову, Кроуфорд выступает против строгих диет: «Если вы голодаете, то ваше тело будет стараться сохранять все вредные жиры из пищи, которую вы едите, и откладывать их про запас». Красавица выбирает средиземноморский тип питания — много рыбы, овощей, оливковое масло, фрукты и молочные продукты.
Популярное
Клаудиа Шиффер
Не отстает от своей коллеги и другая топ-модели эпохи 90-х — 46-летняя Клаудиа Шиффер. Из всех видов фитнеса модель выбирает йогу и пилатес, а также советует не сидеть на слишком строгих диетах. Сама Клаудиа признается: «Сложно постоянно контролировать и ограничивать себя, и иногда, признаюсь честно, я балую себя сладким. К примеру, если мне очень хочется выпить кофе с сахаром, я не отказываю себе».
Кейт Мосс
Конечно, 42-летняя Кейт Мосс вряд ли смогла бы принятие участие в съемке для фитнес-рекламы, однако несмотря на разгульный образ жизни, эта супер-женщина остается стройной и прекрасно выглядит в кожаных скинни. Кейт — это противоположность Синди и Клаудии. Она не станет давать вам советы по правильному питанию, но зато точно знает — бешеные танцы до утра — лучший способ сжечь калории.
Кристи Бринкли
Кристи Бринкли в свои 62 года может похвастаться не только гладкой кожей, но и идеальными длинными ногами! Что касается образа жизни и питания, то Кристи еще в 13 лет отказалась от мяса по этическим соображениям. Сама звезда не скрывает, что держит довольно строгую диету, но иногда устраивает себе праздники. Красотка говорит: «Жизнь слишком коротка, чтобы отказаться от устриц с шампанским». Поддерживаем!
Наоми Кэмпбелл
Телом 46 летней Наоми Кэмпбелл можно восхищаться — фигура модели выглядит идеально, и мы не помним, чтобы она когда-то была не в форме. Секрет Наоми заключается в дробном питании — звезда ест часто, но по чуть-чуть, в ее рационе много овощей и белковых продуктов, а их углеводов она позволяет себе только злаки. Кроме того, Кэмпбелл уже давно привыкла не солить пищу — вместо этого она везде добавляет красный перец и имбирь.
Стефани Сеймур
Стефани Сеймур 48 лет, а она не прочь позировать в купальнике! Модель настолько уверена в себе, что даже выпустила книгу с забавным названием« Секреты красоты для чайников», где рассказывает о своих основных принципах ухода. Есть коротко, то девиз Стефани: «Вода — это жизнь». Она советует выпивать не менее 2.5 литров в день, раз в неделю делать гидромассажи и принимать ванну с морской солью.
Кристи Терлингтон
47-летняя красотка Кристи не устает нас удивлять — она выглядит прекрасно всегда. В чем секрет? Уже много лет Терлингтон серьезно занимается йогой, а еще правильно питается: «Я верю, что мы то, что мы едим. Я всегда хорошо и сбалансированно питалась. Я прошла через этап приема Омега-3, но теперь получаю незаменимые жирные кислоты через пищу — треска мой абсолютный фаворит».
Хайди Клум
43-летняя Хайди Клум шикарно выглядит и в облегающем вечернем платье, и в бикини. Это при том, что у Хайди четверо детей! Секрет, конечно, не только в бурной личной жизни(куда же без этого), но и в особом рационе питания — периодически Клум сидит на так называемой« нью-йоркской диете», довольно жесткой, но эффективной. На это время модель отказывается от любых углеводов, даже фруктов, и есть овощи и белки 5 раз в день, маленькими порциями.
Тайра Бенкс
42-летняя супермодель Тайра Бэнкс никогда не была слишком худой, но зато всегда выглядит подтянутой и сексуальной. Сама Тайра рассказывает, что раньше ела все подряд — могла себе позволить и мороженое, и бургер, и жареный бекон… Но после 35 лет что-то пошло не так… Организм как будто устал от всей этой жирной пищи и модель резко поправилась. Прийти в форму ей помог спорт — каждый день Бэнкс пробегает не менее 5 километров. А вот жестких диет Тайра по‑прежнему не соблюдает: «Вы уж извините, но моя задница мне дорога. Она должна остаться на месте, а не растаять из-за моих диетических экспериментов».
Для этого представительницы прекрасного пола тщательно подбирают , учитывая последние модные тенденции, а также проводят множество . Омолаживающие стрижки – еще один способ, позволяющий женщине выглядеть гораздо моложе своего возраста. Сами стилисты говорят, что , женщина может стать моложе на 10, а то и на целых 15 лет.
- Выстригите челку. Многие представительницы прекрасного пола отказываются от челки, поскольку полагают, что ухаживать за ней очень сложно. На самом деле в уходе за челкой нет никаких трудностей, уложить ее просто, единственный нюанс – ее нужно регулярно стричь. Однако пользы от нее намного больше, чем хлопот, она скрывает морщины на лбу, ведь именно они часто и выдают возраст женщины. Кроме того, благодаря челке глаза кажутся более выразительными. В таком случае челка должна быть легкой и асимметричной. Густая ровная и короткая челка, наоборот, прибавит возраста.
- Откажитесь от гладких укладок. Гладкие волосы лишают образ жизни, лучше придать им объемности, тогда окружающие не догадаются, сколько на самом деле вам лет.
- Если есть возможность, не отказывайтесь от . Если ваши волосы всегда были длинными, и вы решили их подстричь только из-за перехода на новый возрастной этап, не спешите убирать их длину. Стилисты рекомендуют создавать прически с локонами, завитками и волнами. Обладательницам кудрей они не советуют выравнивать пряди или укорачивать их, а вот тем, у кого от природы волосы прямые, парикмахеры рекомендуют освоить несколько техник создания волнистых .
- Не отращивайте слишком длинные пряди , чтобы потом собирать их на затылке в старомодные «ракушки».
Омолаживающие стрижки для 35-40-летних женщин
Женщины в возрасте после 35 лет начинают интересоваться, как с помощью изменения внешности можно выглядеть моложе. В этом им на помощь придут омолаживающие стрижки после 35 лет, позволяющие продлить молодость.
Стилисты называют несколько удачных омолаживающих стрижек для женщин после 35–40 лет. К числу популярных омолаживающих стрижек после 40 лет принадлежит .
Эта прическа позволяет остановить женский возраст в определенный момент, приводя его к средним показателям.
Точно такой же эффект на милых дам оказывает « », являющийся одной из разновидностей каре. Именно по этой причине такие прически принадлежат к числу наиболее популярных среди женщин среднего возраста.
За каре и бобом легко ухаживать, кроме того, в таком образе женщина будет выглядеть лет на 30, даже если ей уже давно за 40 или больше.
Ниже на фото омолаживающих стрижек каре видно, что они могут иметь множество модификаций в зависимости от длины волос:
Стилисты смело заявляют, что такие омолаживающие стрижки для волос являются идеальным вариантом для женщин после 40.
Ниже на фото омолаживающих стрижек после 40 великолепно смотрится « »:
Известно, что длинные волосы ассоциируются с молодостью, поэтому их длину можно смело отрастить по плечи. Однако молодить женщину будут только , это важно учесть при выборе этой модной прически.
Выбрав стрижку «лесенка», можно экспериментировать с прическами на длинные волосы, часто меняя образ. В возрасте после сорока волосы можно собрать в или выбрать другие возможные вариации этой прически.
Чтобы выглядеть моложе, стоит отдать предпочтение асимметричной лесенке, тогда объем будет больше, а волосы – пышнее. Омолаживающие стрижки после 35 лет – это, прежде всего, прическа с градуированными прядями. Их можно разнообразить разными вариантами челки.
Такие омолаживающие стрижки для 40-летних дам имеют множество вариаций, их выбор зависит от особенностей внешности женщины. Одним идут плавные линии, другим – резкие, подобрать оптимальный вариант прически поможет профессиональный парикмахер-стилист.
Удлиненный многослойный каскад – модная омолаживающая стрижка для женщин после 40 лет. Такую прическу выбрали многие знаменитости, которым уже за сорок, это и , и Шенен Доэрти, и Дженнифер Энистон, а ведь выглядят они превосходно.
Стрижки на короткие волосы, омолаживающие лицо (с фото)
Среди омолаживающих стрижек для женщин после 40 лет большинство стилистов называют прическу «под мальчика». Особенно такому образу отдают предпочтение работающие дамы, ведь ухаживать за прической очень легко. Короткие стрижки, омолаживающие лицо, предусматривают не только повседневные образы, но и нарядные варианты.
Прическа «под мальчика» всегда становится рискованным вариантом, ведь точно никто не знает, насколько она будет к лицу своей обладательнице. Дело в том, что стрижка «под мальчика» полностью обнажает лицо, раскрывая как достоинства внешности, так и недостатки. Однако если женщине действительно идет такая короткая стрижка, она сможет избавиться от нескольких десятков лет.
Многие парикмахеры говорят, что такая стрижка подходит только тем представительницам прекрасного пола, которые действительно выглядят моложаво. Дело в том, что такой вариант делает более заметными морщины на шее, поэтому пожилым дамам лучше отказаться от такой стрижки.
Кроме того, следует знать, что эта короткая стрижка, омолаживающая лицо, хорошо будет смотреться с изящными женственными чертами лица и стройной подтянутой фигурой.
Коротким омолаживающим стрижкам легко придать различную форму, что позволяет женщине каждый день выглядеть по-разному, а самое главное – стильно и элегантно. Говоря о коротких омолаживающих стрижках для волос женщин средних лет, нельзя не назвать . Она отлично подходит тем дамам, которым нравится слегка приподнятая макушка и челка.
« » станет хорошим выбором тех женщин, у которых от природы не слишком густые волосы. Она придаст им объема, а женскому образу – свежести и молодости.
Посмотреть все возможные варианты и выбрать для себя наиболее подходящий из них можно на фото коротких омолаживающих стрижек немного ниже:
Омолаживающие стрижки для женщин после 40 лет и фото причесок на средние и короткие волосы
Какие омолаживающие стрижки больше всего подходят представительницам прекрасного пола, которым уже исполнилось 40, а то и 50 лет? Это один из самых актуальных вопросов среди пятидесятилетних дам.
Стилисты самой омолаживающей стрижкой для 50-летних дам называют короткое каре. Кроме того, что каре подходит для лица с высоким лбом, оно еще станет лучшим выбором для тех, у кого тонкие, лишенные объема, волосы. Каре придаст им объема и жизненной силы, за счет чего женщина и будет выглядеть моложе.
Каре – достаточно многоликая прическа, она может быть с челкой или без нее, многослойной, асимметричной или каскадной. Эта стрижка может омолодить лицо на 5 или 10 лет, поэтому и является, пожалуй, самым удачным вариантом для женщин после 50.
Если вы являетесь обладательницей густых и ухоженных волос, в этом возрасте можно носить стрижки длиной до плеч. Их всегда можно будет уложить в стильную прическу, придав образу новизны. Желательно избегать сложных и тяжелых стрижек. Имея среднюю длину волос, за ними нужно тщательно ухаживать, чтобы окружающие не смогли догадаться об истинном возрасте женщины.
К числу омолаживающих стрижек после 50 лет стоит отнести и вариант «под мальчика». Он обладает выраженным омолаживающим эффектом, делает овал и контуры лица более четкими, а скулы – подтянутыми, а ведь именно эти параметры часто выдают женский возраст.
Короткий или средний боб – прекрасный вариант омолаживающих стрижек на короткие волосы для дам, которым уже за 50. Также сюда можно отнести « » и « », хотя многие считают, что подходят они исключительно молоденьким красавицам.
На самом деле это не так, доказательством тому является Шерон Стоун, ведь когда знаменитости было 55 лет, она изменила свой образ и помолодела с помощью стрижки пикси.
Самые удачные и подходящие омолаживающие стрижки после 50 на фото ниже:
Стрижки для женщин, которые омолаживают: прически для дам после 60
Женщина всегда желает выглядеть молодо. Даже если ей исполнилось 60 лет, можно иметь моложавую и привлекательную внешность. Несмотря на то, что стрижек, которые омолаживают после 60 лет, не так много, все же, продлить молодость с помощью прически можно.
40 лет – это вторая молодость, пишет Andrei Laslau. В этом возрасте женщины как-то по-особенному расцветают.
Они смотрят на жизнь другими глазами и живут с большей страстью.
Они всегда чувствуют себя более уверенно и понимают чувства других более тонко, чем остальные.
Женщина в 40 лет – прекраснее, чем в любом другом возрасте, говорят ученые.
Даже исследования показывают, что женщины в возрасте 40 лет смотрят на жизнь по-другому, гораздо более оптимистично!
Вы можете подумать, что в этом возрасте уже можно попрощаться с молодостью – это неправда.
Большинство дам считает, что они только в этом возрасте приобрели необходимый опыт, чтобы справиться с более сложными событиями в своей жизни, осуществить свои мечты.
Многие 40-летние женщины выглядят и чувствуют себя лучше, чем 20-летние! И мы говорим не о знаменитых актрисах, которые регулярно посещают косметологов и врачей, или пользуются лучшей заграничной косметикой.
У такой женщины масса достоинств: она чувствует себя красиво и уверенно, поэтому таковой и является!
У нее есть возможность использовать все свои навыки на максимум.
Женщины в возрасте 40 лет более соблазнительны. Вот почему вы не должны удивляться, когда 20-летний парень беззаботно влюбляется в 40-летнюю женщину. У них есть особая тайна, которую не может понять ни один молодой человек.
В этом возрасте многие дамы заявляют, что их сексуальная жизнь процветает, и они, наконец, отказались от предрассудков и смогли полностью открыться своим партнерам.
Поэтому, если вы достигли этого прекрасного возраста, вам нужно просто наслаждаться жизнью!
Если вы научитесь понимать женщин, вы обнаружите, что 40-летние дамы более чувственны, чем остальные.
Дорогие женщины!
Для всех мужчин, которые любят повторять: «Зачем покупать целую корову, когда можно получить молоко даром?», у нас есть потрясающая новость: сегодня 80% женщин не заинтересованы в браке!
Почему? Потому что понимают, что «нет смысла покупать целую свинью ради одной сардельки!»
А вы согласны с этим?
Прекрасные женские формы воспевают музыканты и поэты. Любая женщина в любом уголке мира стремиться поддерживать свою фигуру в красивом подтянутом виде.
Для каждой женщины это также естественно, как кормить ребенка грудью. Но при этом секреты поддержания красоты 20-летней девушки отличаются от правил дам после 40. Важно учитывать эти моменты, и знать особенности своего организма.
Здоровье – основа красивого тела для 40-летних дам
Не секрет, что наше тело в течение жизни меняется, мы претерпеваем разные изменения, но всегда остаемся собой. Особенностями организма женщины в 40 лет является то, что в ее теле отслеживается замедление метаболизма.
А когда этот процесс начинает протекать не столь активно, есть риск отложения лишней жировой массы.
И, к сожалению, в этом возрасте лишние килограммы не всегда откладываются в груди и на бедрах.
Иногда женщина поправляется в области талии, что становится для нее всегда настоящей бедой. Ведь мы привыкли, что талия выгодно отличает женщину от мужчины, и является одним из самых привлекательных мест в женской фигуре.
Не стоит огорчаться, главное подобрать правильный ключик в уходе за своим телом. И, конечно, идеальная фигура в 40 лет дается не так легко, но все в наших руках.
Только взгляните на фото звезд в этом возрасте. Многие из них имеют прекрасные формы и отличное расположение духа.
И дело не только в их финансовом положении. Когда человек настроен заниматься собой, то тело реагирует на его сигналы, и отвечает положительно.
Очень важно учитывать, что стройная и подтянутая фигура для дам сорока лет – это также крепкий фундамент ее здоровья. Ведь лишние килограммы способны еще больше замедлить обмен веществ в нашем организме.
Поэтому года прибавляют нам ответственности перед нашим телом. Вот список заболеваний, которым подвержены дамы после 40 лет, если у них наблюдается избыточный вес:
- Болезни сердца
- Артрит
- Болезни, которые связаны с органами желудочно-кишечного тракта
- Онкологические заболевания
- Болезни печени
Мы не призываем погружаться в мысли о болезнях, но, что касается здоровья, всегда стоит быть не чеку.
Тем более, дамам за 40 лет. Кроме того, девушка гораздо лучше чувствует себя чисто психологически, если занимается своим телом в первую очередь, чтобы быть здоровой. Никто не хочет, чтобы их стимулировала мысль, что они некрасивые. И не надо!
Проявите заботу о своем здоровье и психологическом равновесии. В этом случае красота, гармония и радость сами придут к вам в гости. Ведь, как говорится, в здоровом теле здоровый дух.
Правила поддержания здоровья и фигуры для дам после 40 лет
В общем, красивые фигуры у женщин за 40 – это просто красивые женские фигуры.
Что касается чисто эстетической стороны, то не стоит делить женщин по возрастам, ведь зачастую и 45-летняя дам легко дает фору 25-летней своей женственностью и очарованием.
Предлагаем вспомнить основные типы женского строения тела, чтобы понять, как лучше всего поддерживать себя в форме женщинам после 40 лет.
- Один из основных типов женской фигуры – это фигура под названием «груша». Девушки с грушевидной фигурой обычно имеют хрупкие формы до пояса и более массивный низ. Если перед вами дама с узкими плечами и худенькими руками, но имеет округлые бедра и полненькие ноги, можно смело говорить, что это обладательница типа «груша». При похудении такие девушки выглядят очень эффектно и женственно. Но, как вы уже поняли, проблемной зоной, особенности у женщин после 40 лет, могут стать бедра и ноги. Для обладательниц грушевидных форм рекомендуется комплекс упражнений с акцентом на бедра и ноги.
- Еще один распространенный тип женской фигуры – это «прямоугольник». Такие девушки отличаются тем, что у них нет сильно выраженных форм. Они могут выглядеть немного по-детски, тем более, если имеют худощавое тело. А проблемой, с которой сталкиваются девушки после 40 лет с такой фигурой может стать лишний вес, который делает фигуру похожей на квадрат. Если женщина набирает вес, то она может выглядеть достаточно мощной. Поэтому, в первую очередь, всегда стоит следить за своим питанием, употребляя в пищу только полезные и свежие продукты. И, конечно, очень важно есть в меру и не заедать свои проблемы. Также в борьбе за идеальную фигуру обладательницам этого типа тела стоит сделать акцент на упражнения для развития груди и бедер, а также на комплекс, который убирает сантиметры с талии.
- Следующая фигура, о которой мы поговорим – это «яблоко». Она характеризуется тем, что плечи и талия ее обладательницы намного шире бедер. Если женщина за 40 имеет при этом лишний вес, то верхняя часть тела смотрится намного массивнее, чем нижняя. В этом случае нужно обязательно заниматься на тренажерах, которые развивают бедра и ноги. Также необходимо заняться животом, чтобы талия не смотрелась чересчур широкой. Для этого, конечно же, нужно делать подходы на пресс. Дамы этой фигуры нередко жалуются, что выглядят полными, но их тип фигуры им диктует, что стоит в первую очередь заняться с собой. В этом случае они обязательно исправят недостатки своей фигуры!
- «Песочные часы» являются классической фигурой для женщины. В индийских древних трактатах говорится, что женская фигура должна напоминать восьмерку. Тогда она является гармоничной и является привлекательной внешне. Но, хотя эта фигура считается пропорциональной, даже «песочные часы» могут быть испорчены лишними килограммами. Женщинам после 40 нужно обязательно заботиться о том, как поддерживать такую фигуру. В этом очень помогает правильное сбалансированное питание. Физическая нагрузка в данном случае может не быть слишком большой – лучше всего, если вы регулярно будете заниматься йогой.
Популярный американский новостной веб-проект MSN опубликовал свой TOP-10 самых сексуальных женщин после 40, которые, несмотря на свой возраст, продолжают покорять своей внешностью миллионы мужчин.
10. Моника Беллучи, 44 года
Хотите верьте, а хотите – нет, но эта итальянка хотела стать адвокатом. К счастью, в юности жизнь заставила ее начать карьеру модели, в результате чего ее заметил один знаменитый режиссер. Роль в фильме «Дракула (Дракула по Брэму Стокеру)» 1992 года принесла ей мировую популярность. Эта невероятно красивая и сексуальная леди не только стала одной из самых желанных женщин планеты, но и продолжила покорять публику своим внешним видом даже после 40-го дня рождения.
9. Ванесса Уильямс, 45 лет.
Сложно поверить в то, что эта красавица стала Мисс Америкой более 26 лет тому назад. Победа в конкурсе красоты стала трамплином в блестящей карьере Ванессы. Она доказала, что является не только самой красивой американкой, но и успешной певицей и актрисой. Напомним, что совсем недавно звезду номинировали на премию Emmy за ее роль в сериале «Ugly Betty».
8. Сара Пэйлин, 44 года.
Вы можете любить ее, или ненавидеть, но вам придется признаться в том, что Сара умеет соблазнять людей. Она выглядит сексуальной даже тогда, когда читает текст, тема которого ей совсем неизвестна. За последний год ей удалось стать настоящей знаменитостью, чей уникальный образ обсуждается ведущими мировыми дизайнерами и стилистами.
7. Сьюзи Колбер, 44 года.
Можно ли назвать сексуальной женщину, которая знает о спорте больше, чем мужчины? Конечно, да! Одинокая мать, которая известна в шоу-бизнесе, как топовый репортер программы «Monday Night Football» канала ESPN, в последнее время стала все чаще появляться в списках самых горячих девушек в мире. И скоро ей 45 – «45, 45 баба ягодка опять».
6. Шерил Кроу, 46 лет.
Шерил ворвалась в мир музыки в 1994 году со своим хитом «All I Wanna Do» и уже никогда не покидала его. Девятикратная победительница Грэмми является эталоном для подражания миллионов поклонниц и предметом обожания еще большего количества мужчин. В 2006 году певице поставили страшный диагноз – рак груди, однако даже болезнь не сломила ее. Сильная женщина, с ангельским голосом и сексуальным образом, не могла не войти в список самых горячих леди после 40.
5. Холли Берри, 42 года.
Ни один из «сексуальных» списков не может быть завершен без имени Хелли. Она очаровывала зрителей на протяжении 20 лет, стала обладательницей премии Оскар и в прошлом году решила стать матерью. Несмотря на свой возраст и новоиспеченную роль матери, актриса покоряет не только «горячие списки после 40», но и рейтинги самых сексуальных звезд планеты.
4. Хелен Миррен, 63 года.
Оскароносная британская актриса русского происхождения Хелен Мирен является самой взрослой женщиной в этом списке, однако главное ее отличие не только в этом – она же является и самой стильной и ухоженной леди в этом рейтинге. Ее классическая красота продолжает очаровывать мужчин во всем мире, а недавняя фотосессия в бикини заставляет завидовать миллионы женщин.
3. Карла Бруни, 42 года.
Сияющая итальянка Бруни не только успешная модель, певица и автор песен, но и первая леди Франции. Будучи одной из самых желанных женщин в молодости, звезда даже после 40 осталась элегантной, красивой и сексуальной.
2. Сальма Хайек, 42 года.
Сальма относится к тому типу женщин, которые становятся лишь привлекательнее с годами. Она воплощает в себе сексуальность: с очаровательной улыбкой она остается игривой и строгой. Даже 22-летняя «горячая красотка» Меган Фокс недавно призналась, что не глядя, поменялась бы с Сальмой фигурой. Особенно ее верхней частью.
1. Дженнифер Энистон, 40 лет.
Да, ей исполнилось 40 лет. В это сложно поверить. Именно Дженнифер стала примером того, как 40-летние красотки утирают нос 20-летним девушкам. Похоже, мы столкнулись с настоящей историей Бенджамина Баттона в женском облике – сейчас актриса выглядит намного сексуальнее, чем 5 лет тому назад. Продолжая успешную карьеру в кино, звезда не забывает и о своей популярности в мире шоу-бизнеса – ее роман с рок-гитаристом Джоном Майером активно обсуждается в прессе, поднимая ей рейтинг.
